人乳是促進(jìn)嬰兒生理和心理發(fā)育的天然最好食物,對嬰兒的健康發(fā)育有不可替代的作用,盡管哺乳充滿了辛苦與挑戰(zhàn),但同時(shí)也帶來了快樂與幸福。但初為人母不知道怎樣喂養(yǎng)自己的小寶貝,今天這篇文章就來為新手媽媽答疑解惑!
母乳喂養(yǎng)的好處?
對孩子的好處:
1.母乳營養(yǎng)豐富,易消化吸收,能滿足6個月內(nèi)嬰兒全部營養(yǎng)的需要;
2.含有大量免疫成分,增強(qiáng)抗病能力;
3.促進(jìn)寶寶神經(jīng)發(fā)育;
4.利于母子情感交流及情感發(fā)育。
對母親的好處:
1.增進(jìn)母子間情感;
2.促進(jìn)乳汁分泌及生育調(diào)節(jié);
3.促進(jìn)子宮恢復(fù),減少產(chǎn)后出血,使媽媽身體恢復(fù)更快;
4.減少乳腺癌和卵巢癌的發(fā)病幾率。
對家庭的好處:方便,經(jīng)濟(jì),衛(wèi)生,增進(jìn)家庭和睦。
對社會的好處:有利于提高全民族身體素質(zhì),有助于小兒智能、社交能力的發(fā)育。
母乳喂養(yǎng)的正確姿勢:
1.嬰兒頭與身體成一直線;
2.嬰兒的身體面對面并貼近母親身體;
3.母親抱緊嬰兒,使嬰兒的頭和頸部得到支撐(剛出生的孩子應(yīng)托著他的臀部);
4.嬰兒的臉朝向乳房。
哺乳期媽媽不宜吃的食物?
1.辣椒等刺激性食物。辣椒、胡椒等刺激性食物可導(dǎo)致媽媽便秘,還易通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi),對寶寶健康產(chǎn)生不利影響;
2.腌制食物。腌制食物含有大量鹽分。吃得太咸會加重腎臟負(fù)擔(dān),使血壓增加;
3.油炸食物、脂肪高的食物。這類食物不易消化,而且在油炸過程中營養(yǎng)損失很多,對產(chǎn)后恢復(fù)健康不利;
4.芹菜、麥芽水、苦瓜等食物。這類食物會使乳汁分泌減少,導(dǎo)致母乳供給不足;
5.涼性水果。如果哺乳期媽媽過量食用西瓜等涼性水果,容易導(dǎo)致寶寶腹瀉。
產(chǎn)婦上班后如何堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)?
哺乳期媽媽如果要上班了,就要提前學(xué)會擠奶和存儲乳汁的方法,等到媽媽不在家的時(shí)候,提前儲存的母乳喂養(yǎng)就可以用上了,媽媽下班回到家里就又可以親自喂哺了。
如何保持乳量充足?
1.乳母心情愉悅,有信心;
2.早接觸,早吸吮;
3.母嬰同室,按需哺乳;
4.保證乳母合理的營養(yǎng)及休息;
5.堅(jiān)持夜間哺乳;
6.喂哺吸吮姿勢正確;
7.6個月內(nèi)不給嬰兒添加母乳以外的任何食物和飲料;
8.服用催乳劑。
初乳,能為寶寶提供很多免疫物質(zhì),推廣母乳喂養(yǎng),促進(jìn)寶寶更好的生長發(fā)育,保障母嬰安全。希望所有媽媽照顧好自己,才能更好的照顧寶寶。
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