小雪到，艾灸驅(qū)寒正當(dāng)時——開封市兒童醫(yī)院中醫(yī)藥文化進校園活動之五

“北風(fēng)漸勁，虹藏不見；天地閉塞，萬物無機”。眨眼間，我們就迎來了二十四節(jié)氣中的第二十個節(jié)氣：小雪。為弘揚傳統(tǒng)文化，傳播中醫(yī)藥知識，提升學(xué)生文化自信與健康素養(yǎng)，11月22日，我院中醫(yī)科主治醫(yī)師張莉走進開封市自由路小學(xué)，與孩子們一起探究有關(guān)“節(jié)氣養(yǎng)生”和“艾灸”的中醫(yī)藥文化。

恰逢小雪節(jié)氣到，張醫(yī)生繪聲繪色講述了小雪節(jié)氣的由來，三候，“一候虹藏不見；二候天氣上升地氣下降；三候閉塞而成冬”，風(fēng)俗習(xí)慣腌肉腌菜、吃糍粑、曬魚干、吃刨湯。小雪節(jié)氣，陽藏陰盛，氣溫降低，天氣時常陰冷，晝夜溫差大，加上氣溫多變，免疫力不好的人群很容易在此時傷寒感冒，這個時候艾灸，可謂是“雪中送炭”。

張醫(yī)生通過生動有趣的古代故事介紹了“艾”和“灸”的起源，并介紹了什么是艾灸—它是利用艾條或艾柱在人體特定穴位上進行燃燒、熏烤，以達到預(yù)防和治療疾病的目的。之后給孩子們講述了小雪節(jié)氣的常用保健穴位“大椎”和“三陰交”，隨后演示了兩個穴位的取穴方法。課堂上孩子們學(xué)習(xí)認真，氛圍活躍，現(xiàn)場抽取幾名孩子體驗找穴位位置進行互動，孩子們踴躍參加，自信滿滿地分享自己學(xué)習(xí)成果。

課堂上張醫(yī)生還給孩子們分享了晉朝葛洪之妻鮑仙姑用當(dāng)?shù)爻霎a(chǎn)的紅腳艾幫人們調(diào)理疾病的故事，孩子們一個個聽得津津有味，在趣味中了解了艾灸不僅有溫經(jīng)通絡(luò)、調(diào)理氣血、溫陽補虛、防病保健、強身健體的作用，還可以美容養(yǎng)顏。隨后她還講解了艾灸的使用方法、注意事項、禁忌癥等。最后環(huán)節(jié)孩子們爭先恐后的體驗艾灸療法，艾灸點燃后，溫和的熱氣裊裊升起，同學(xué)們一個個臉上露出了愜意的神情。

通過此次中醫(yī)藥文化進校園活動的開展，不僅讓學(xué)生們及早的接受中醫(yī)傳統(tǒng)文化的熏陶，還認識了中醫(yī)的博大精深和獨特魅力，更激發(fā)了學(xué)生們對中醫(yī)藥的興趣，為傳播中醫(yī)藥文化，促進中醫(yī)藥發(fā)展注入新動力。