為進(jìn)一步弘揚(yáng)中醫(yī)藥傳統(tǒng)文化，推廣中醫(yī)健身，提升師生身體素質(zhì)，營(yíng)造全民學(xué)中醫(yī)、愛(ài)中醫(yī)的文化氛圍，5月15日，開(kāi)封市兒童醫(yī)院聯(lián)合開(kāi)封市自由路小學(xué)舉辦了“中醫(yī)文化進(jìn)校園 傳承國(guó)粹助成長(zhǎng)——中醫(yī)八段錦進(jìn)校園”的活動(dòng)。

“八段錦”歷史悠久，流傳廣泛，由于其簡(jiǎn)單易學(xué)，深受人民群眾喜愛(ài)。它由八種如錦緞般優(yōu)美、柔順的動(dòng)作組成，具有放松身體、緩解壓力、愉悅精神的作用。適合于男女老少各種人群，長(zhǎng)期練習(xí)，可健身祛病、增智開(kāi)慧。

練習(xí)八段錦要注重“松緊結(jié)合,動(dòng)靜相兼”。八段錦中的“雙手托天理三焦”的上托、“左右彎弓似射雕”的馬步拉弓、“調(diào)理脾胃須單舉”的上舉、“五勞七傷往后瞧”的轉(zhuǎn)頭旋臂、“攢拳怒目增氣力”的沖拳與抓握、“背后七顛百病消”的腳趾抓地與提肛等,都體現(xiàn)了這一點(diǎn)。

“兩手托天理三焦，左右開(kāi)弓似射雕……”隨著“八段錦”的音樂(lè)口令，學(xué)生們目光緊隨著許靜云主任，跟著慢慢伸出左腳，屈膝下蹲，雙臂外旋，掌抱腹前，雙臂緩慢起落、拉伸，雙腿時(shí)而屈膝下蹲，時(shí)而徐徐起立，時(shí)而舉手仰頭……陽(yáng)光透過(guò)縫隙落在同學(xué)們潮氣蓬勃的臉上。小朋友雖然年齡較小，但學(xué)習(xí)起來(lái)依舊一絲不茍，那專注的神情讓人忍不住贊賞。

該活動(dòng)得到了校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持，帶領(lǐng)全校學(xué)生現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)、練習(xí)，直到熟練掌握，學(xué)校與醫(yī)院共同努力，為學(xué)生的健康提供專業(yè)支持。

通過(guò)此次“八段錦”推廣教學(xué)活動(dòng)，不僅增進(jìn)了青少年對(duì)中醫(yī)藥文化的認(rèn)同和了解，深刻感受到了中華文化的博大精深，還增強(qiáng)了健康意識(shí)，為學(xué)生們的健康保駕護(hù)航。今后我院將繼續(xù)開(kāi)展形式多樣的中醫(yī)藥文化科普活動(dòng)，將中醫(yī)藥文化不斷發(fā)揚(yáng)光大。